Šaláty

Šalát z granátového jablka


Šalát z granátového jablka

  1. Malá repa 1 kus
  2. Čerstvé rukola (šalát) podľa chuti
  3. Granátové jablko malé 1 kus
  4. Syr Feta 200 gramov
  5. Cherry paradajky 7-8 kusov
  6. Balzamový ocot 1 - 2 polievkové lyžice
  7. Olivový olej 2-3 polievkové lyžice
  8. Soľ podľa chuti
  9. Mleté čierne korenie podľa chuti
  • Hlavné zložky: Granátové jablko, syr
  • Podávanie 2 porcií

Zásoby:

Doska na krájanie, Nôž, Hlboká miska, Šalátová miska, Doska - 3 kusy, Miska - 2 kusy, Stolová lyžica, Uteráky na kuchynský papier, Hrubý strúhadlo

Šalát s granátovým jablkom:

Krok 1: pripravte granátové jablko.

Granátové jablko je veľmi chutné a veľmi zdravé ovocie! Všetci však veľmi dobre vieme, že s ním obyčajne naozaj nechceme šmýkať a špiniť naše oblečenie šťavou, ktorá sa môže pri pokuse o odlúpenie tejto zložky rozstreknúť v našom smere. Preto, aby som sa vyhla takýmto nuansám, poviem vám, čo sa dá urobiť, aby boli všetky zrná v bezpečí a zdravom stave a tento proces si dokonca užívam. Takže pre začiatočníkov opláchnite granátové jablko pod tečúcou vodou. Pozor: Aj keď je táto metóda účinná, je lepšie vyhnúť sa neočakávaným postriekaniu šťavy z granátového jablka a nasadiť si zásteru. Špičku nakrájajte nožom tak, aby boli na reze viditeľné biele žily ovocia. Potom opatrne urobíme rezy pomocou rovnakého ostrého inventára a dotkneme sa týchto bielych žíl pozdĺž ovocia smerom k druhému vrchu ingrediencie. Zdá sa, že máme rezy ako „oranžové plátky“. Potom ovocie otočte zárezom dole a začnite klopať zo všetkých strán polievkovou lyžicou. Najlepšie sa to deje na miske s hlbokými stranami, aby zrná padajúce z ovocia padali priamo do riadu. varovanie: Nebojte sa poklepať granátovým jablkom na vaše improvizované zariadenie tvrdo, pretože zrná sa tým nepoškodia, ale čoskoro sa uvoľnia z žíl. To je všetko! Dostávame z neho krásnu hlavnú ingredienciu šalátu a pokožku vo forme kvetu.

Krok 2: pripravte syr.

Dajte teda syr feta na doštičku a nožom ju nakrájajte na malé kocky veľkosti nie viac ako 1,5 centimetra, Ihneď potom sa prísada opatrne prenesie na platňu a odloží sa. varovanie: na prípravu šalátu z granátového jablka je taký syr veľmi užitočný, pretože je veľmi chutný, krehký a so slanou slanou dochuťou. Nerobte si starosti, že samotný mliečny výrobok je dosť jemný, ako fondán. Aby sa nerozpadol, ale udržal si svoj tvar, opatrne ho presuňte lyžičkou do samostatnej misky.

Krok 3: pripravte listy šalátu.

Listy rukola opláchneme pod tečúcou vodou a potom ich položíme na papierové utierky, aby z nich vytiekla prebytočná tekutina. Rukola je veľmi zaujímavá a vkusná zelenina na šalát, preto ju pridajte do misky podľa chuti. Chutí koláč, mierne pikantný a osviežujúci. Ale ako to dá nášmu telu podporu energie a nasýtenia užitočnými vitamínmi a látkami. Napríklad obsahuje také skupiny vitamínov ako A, C, E, B a K. Z látok nájdete napríklad fosfor, horčík, vápnik a mnoho ďalších. A samozrejme nie je žiadnym tajomstvom, že ak neustále pridávate tento šalátový list do jedla, môžete zlepšiť svoje zdravie a chrániť svoju imunitu pred rôznymi chorobami, najmä v chladnom období. Po zaschnutí súčasti ju položte na doštičku a podľa potreby ju nasekajte na menšie kúsky. Listy môžete tiež trhať čistými rukami.

Krok 4: pripravte paradajky.

Aké chutné, krásne a sladké cherry paradajky. V tomto recepte zohrávajú dôležitú úlohu nielen pre chuť, ale aj pre estetický vzhľad nášho šalátu. Zložku preto umyte pod tečúcou vodou a položte ju na doštičku. Pomocou noža nakrájajte zeleninu na dve polovice a každá nakrájajte chrbtom chvostom. Potom - dáme paradajky na čistý tanier.

Krok 5: príprava repy.

Starú repu starostlivo umývame pod tečúcou teplou vodou. Po - pomocou noža, odlupujte z kôry a potom opláchnite znovu vodou. Musí sa to urobiť tak, aby misa neprišla cez pôdu a piesok, pretože táto zelenina sa najčastejšie neponúka v najčistejšej podobe. Potom pomocou hrubého strúhadla alebo improvizovaného ostrého inventára rozdrvte komponent na malé prúžky a okamžite ho preneste na voľný tanier. Nebojte sa, že repa bude surová. V tomto šaláte dodá zaujímavú nezabudnuteľnú chuť. Okrem toho je táto zelenina pre organizmus veľmi užitočná v surovej forme.

Krok 6: príprava čerpacej stanice.

Pomocou lyžice nalejte do misky balsamický ocot a olivový olej a podľa chuti pridajte soľ a čierne korenie. Všetko dobre premiešajte, až kým nebude hladký. varovanie: množstvo prísad, ako aj ich pomery sa môžu líšiť v závislosti od vašej chuti. Po naplnení misky touto omáčkou ju nezabudnite ochutnať. Ak podľa vášho názoru nestačí niektorá tekutá zložka, stačí ju pridať do rozdrvených ingrediencií a určiť jej množstvo „očami“ a všetko opäť dobre premiešať lyžičkou.

Krok 7: pripravte šalát s granátovým jablkom.

Rozložíme všetky ingrediencie misky do hlbokej misky, nalejeme všetku omáčku a jemne zmiešame s lyžičkou.

Krok 8: podávajte šalát s granátovým jablkom.

Ihneď po zmiešaní šalátu je možné ho previesť do šalátovej misy a servírovať. Aké vynikajúce a zdravé jedlo sa ukáže! Hlavná vec je, že okrem toho všetkého si takýto šalát budú užívať aj tí, ktorí sa aktívne zapájajú do športu a snažia sa schudnúť. Koniec koncov, má toľko vitamínov a živín a toľko kalórií. Bon chuť!

Tipy na recepty:

- - Namiesto rukolou môžete do šalátu podľa chuti pridať akýkoľvek ďalší šalátový list.

- - Ďalšími prísadami môžu byť aj olivy alebo olivy, jemne nasekaná petržlenová vňať, ako aj čerstvo vylisovaná citrónová šťava.

- - Namiesto hrubého strúhadla alebo noža, na brúsenie repy, môžete použiť špeciálny strúhadlo na sekanie mrkvy na varenie kórejských jedál.